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| 00:20 | 希腊美食5:小吃文化 | 11:49 | 校媒联盟周刊20250406 | |
| 00:45 | 川味第二季9:甜蜜 | 12:04 | 川味第二季10:野味 | |
| 01:02 | 乐游徐汇:梧桐深处不一样的美好 | 12:22 | 乐游上海漫步南昌路 | |
| 01:04 | 闲着:火腿腐乳 | 12:24 | 闲着:关于搪瓷的我都收 | |
| 01:08 | 日食记:生煎馒头(2025) | 12:29 | 黄浦微旅行4:红色精神 | |
| 01:14 | 金色公开课:蔚兰话养老2 | 12:30 | 快乐生活帮(035) | |
| 01:32 | 一碗人间烟火43:腐乳红烧肉 | 13:00 | 日食记:牛杂煲和内脏烧烤(2025) | |
| 01:35 | 一碗人间烟火44:红烧小龙虾 | 13:05 | 四季上海20250329 | |
| 01:38 | 时尚日志64(生活ID) | 13:35 | 鲜味的秘密3:天作之合 | |
| 01:43 | 黄浦微旅行4:红色精神 | 14:19 | 希腊美食5:小吃文化 | |
| 01:44 | 鲜味的秘密2:时光魔力 | 14:43 | 川味第二季9:甜蜜 | |
| 02:26 | 希腊美食4:橄榄油 | 15:02 | 乐游徐汇:梧桐深处不一样的美好 | |
| 02:51 | 校媒联盟周刊20250406 | 15:03 | 闲着:火腿腐乳 | |
| 03:06 | 川味第二季10:野味 | 15:06 | 日食记:生煎馒头(2025) | |
| 03:24 | 乐游上海漫步南昌路 | 15:13 | 金色公开课:蔚兰话养老2 | |
| 03:26 | 闲着:关于搪瓷的我都收 | 15:32 | 时尚日志64(生活ID) | |
| 03:30 | 日食记:牛杂煲和内脏烧烤(2025) | 15:37 | 鲜味的秘密2:时光魔力 | |
| 03:36 | 四季上海20250329 | 16:19 | 希腊美食4:橄榄油 | |
| 04:06 | 鲜味的秘密3:天作之合 | 16:43 | 校媒联盟周刊20250406 | |
| 04:50 | 希腊美食5:小吃文化 | 16:58 | 川味第二季10:野味 | |
| 05:14 | 川味第二季9:甜蜜 | 17:17 | 乐游上海漫步南昌路 | |
| 05:32 | 乐游徐汇:梧桐深处不一样的美好 | 17:19 | 闲着:关于搪瓷的我都收 | |
| 05:33 | 闲着:火腿腐乳 | 17:23 | 日食记:牛杂煲和内脏烧烤(2025) | |
| 05:37 | 日食记:生煎馒头(2025) | 17:29 | 四季上海20250329 | |
| 05:44 | 金色公开课:蔚兰话养老2 | 18:00 | 金色营养课(V4_01) | |
| 06:02 | 一碗人间烟火43:腐乳红烧肉 | 18:30 | 金色公开课:蔚兰话养老2 | |
| 06:04 | 一碗人间烟火44:红烧小龙虾 | 18:47 | 鲜味的秘密3:天作之合 | |
| 06:07 | 时尚日志64(生活ID) | 19:30 | 川味第二季11:火辣 | |
| 06:12 | 黄浦微旅行4:红色精神 | 19:49 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | |
| 06:13 | 鲜味的秘密2:时光魔力 | 19:51 | 闲着:裁缝铺 | |
| 06:56 | 希腊美食4:橄榄油 | 19:54 | 黄浦微旅行5:红色微旅 | |
| 07:20 | 校媒联盟周刊20250406 | 19:55 | 日食记:水扯面(2025) | |
| 07:35 | 川味第二季10:野味 | 20:00 | 大医来了:远离肺癌困扰，请关注早发型肺癌 | |
| 07:53 | 乐游上海漫步南昌路 | 20:20 | 一碗人间烟火45:一口西多士 | |
| 07:55 | 闲着:关于搪瓷的我都收 | 20:22 | 一碗人间烟火46:捞汁小海鲜 | |
| 08:00 | 日食记:牛杂煲和内脏烧烤(2025) | 20:30 | 快乐生活帮(035) | |
| 08:05 | 四季上海20250329 | 21:00 | 金色营养课(V4_01) | |
| 08:35 | 鲜味的秘密3:天作之合 | 21:30 | 鲜味的秘密4:活色生鲜 | |
| 09:19 | 希腊美食5:小吃文化 | 22:12 | 希腊美食6:纳乌萨 | |
| 09:43 | 川味第二季9:甜蜜 | 22:38 | 川味第二季11:火辣 | |
| 10:02 | 乐游徐汇:梧桐深处不一样的美好 | 22:56 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | |
| 10:03 | 闲着:火腿腐乳 | 22:59 | 闲着:裁缝铺 | |
| 10:06 | 日食记:生煎馒头(2025) | 23:03 | 日食记:水扯面(2025) | |
| 10:13 | 金色公开课:蔚兰话养老2 | 23:07 | 大医来了:远离肺癌困扰，请关注早发型肺癌 | |
| 10:31 | 一碗人间烟火43:腐乳红烧肉 | 23:27 | 一碗人间烟火45:一口西多士 | |
| 10:33 | 一碗人间烟火44:红烧小龙虾 | 23:29 | 乐游徐汇:汇文艺惠生活 | |
| 10:36 | 时尚日志64(生活ID) | 23:32 | 希腊美食6:纳乌萨 | |
| 10:41 | 黄浦微旅行4:红色精神 | |||
| 10:42 | 鲜味的秘密2:时光魔力 | |||
| 11:25 | 希腊美食4:橄榄油 | |||
| 11:49 | 校媒联盟周刊20250406 | |||
| 00:00 | 川味第二季10:野味 | 14:53 | 日食记:水扯面(2025) | |
| 00:18 | 闲着:关于搪瓷的我都收 | 14:57 | 大医来了:远离肺癌困扰，请关注早发型肺癌 | |
| 00:21 | 日食记:牛杂煲和内脏烧烤(2025) | 15:17 | 一碗人间烟火45:一口西多士 | |
| 00:28 | 自然之旅欣赏1 | 15:19 | 一碗人间烟火46:捞汁小海鲜 | |
| 00:30 | 电视播控中心播出结束 | 15:24 | 时尚日志65(生活ID) | |
| 05:59 | 电视播控中心播出开始 | 15:28 | 鲜味的秘密4:活色生鲜 | |
| 06:00 | 川味第二季11:火辣 | 16:11 | 希腊美食6:纳乌萨 | |
| 06:18 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | 16:35 | 川味第二季10:野味 | |
| 06:21 | 闲着:裁缝铺 | 16:54 | 乐游上海漫步南昌路 | |
| 06:25 | 日食记:水扯面(2025) | 16:55 | 闲着:关于搪瓷的我都收 | |
| 06:29 | 大医来了:远离肺癌困扰，请关注早发型肺癌 | 16:58 | 日食记:牛杂煲和内脏烧烤(2025) | |
| 06:49 | 一碗人间烟火45:一口西多士 | 17:04 | 时尚日志25(231103) | |
| 06:51 | 一碗人间烟火46:捞汁小海鲜 | 17:17 | 鲜味的秘密3:天作之合 | |
| 06:57 | 时尚日志65(生活ID) | 18:00 | 金色营养课(V4_01) | |
| 07:02 | 鲜味的秘密4:活色生鲜 | 18:31 | 川味第二季11:火辣 | |
| 07:44 | 希腊美食6:纳乌萨 | 18:50 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | |
| 08:09 | 川味第二季10:野味 | 18:54 | 日食记:水扯面(2025) | |
| 08:27 | 乐游上海漫步南昌路 | 18:58 | 大医来了:远离肺癌困扰，请关注早发型肺癌 | |
| 08:29 | 闲着:关于搪瓷的我都收 | 19:18 | 一碗人间烟火45:一口西多士 | |
| 08:33 | 日食记:牛杂煲和内脏烧烤(2025) | 19:20 | 一碗人间烟火46:捞汁小海鲜 | |
| 08:39 | 时尚日志25(231103) | 19:25 | 时尚日志65(生活ID) | |
| 08:52 | 鲜味的秘密3:天作之合 | 19:30 | 川味第二季12:茶宴 | |
| 09:34 | 希腊美食5:小吃文化 | 19:50 | 黄浦微旅行10:南京东路东拓 | |
| 09:59 | 川味第二季11:火辣 | 19:51 | 闲着:苏北小脚粽 | |
| 10:18 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | 19:53 | 日食记:隆江猪脚饭(2025) | |
| 10:20 | 闲着:裁缝铺 | 20:00 | 大医来了:有了胆病怎么办 | |
| 10:25 | 日食记:水扯面(2025) | 20:20 | 一碗人间烟火47:脆皮青花鱼 | |
| 10:29 | 大医来了:远离肺癌困扰，请关注早发型肺癌 | 20:22 | 时尚日志66(生活ID) | |
| 10:49 | 一碗人间烟火45:一口西多士 | 20:29 | 乐游黄浦之黄浦夜生活 | |
| 10:51 | 一碗人间烟火46:捞汁小海鲜 | 20:30 | 快乐生活帮(035) | |
| 10:57 | 时尚日志65(生活ID) | 21:00 | 金色营养课(V4_01) | |
| 11:02 | 鲜味的秘密4:活色生鲜 | 21:30 | 鲜味的秘密5:鲜之精华 | |
| 11:44 | 希腊美食6:纳乌萨 | 22:12 | 希腊美食7:莱斯沃斯岛 | |
| 12:08 | 川味第二季10:野味 | 22:37 | 川味第二季12:茶宴 | |
| 12:27 | 乐游上海漫步南昌路 | 22:56 | 闲着:苏北小脚粽 | |
| 12:30 | 快乐生活帮(035) | 23:00 | 日食记:隆江猪脚饭(2025) | |
| 13:01 | 日食记:牛杂煲和内脏烧烤(2025) | 23:05 | 大医来了:有了胆病怎么办 | |
| 13:07 | 时尚日志25(231103) | 23:25 | 一碗人间烟火47:脆皮青花鱼 | |
| 13:19 | 鲜味的秘密3:天作之合 | 23:29 | 时尚日志66(生活ID) | |
| 14:02 | 希腊美食5:小吃文化 | 23:34 | 希腊美食7:莱斯沃斯岛 | |
| 14:27 | 川味第二季11:火辣 | |||
| 14:46 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | |||
| 14:48 | 闲着:裁缝铺 | |||
| 14:53 | 日食记:水扯面(2025) | |||
| 00:00 | 川味第二季11:火辣 | 10:20 | 日食记:隆江猪脚饭(2025) | |
| 00:18 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | 10:25 | 大医来了:有了胆病怎么办 | |
| 00:21 | 闲着:裁缝铺 | 10:45 | 一碗人间烟火47:脆皮青花鱼 | |
| 00:25 | 日食记:水扯面(2025) | 10:49 | 时尚日志66(生活ID) | |
| 00:29 | 大医来了:远离肺癌困扰，请关注早发型肺癌 | 10:54 | 乐游黄浦之黄浦夜生活 | |
| 00:49 | 一碗人间烟火45:一口西多士 | 10:55 | 鲜味的秘密5:鲜之精华 | |
| 00:51 | 一碗人间烟火46:捞汁小海鲜 | 11:37 | 希腊美食7:莱斯沃斯岛 | |
| 00:57 | 时尚日志65(生活ID) | 12:01 | 川味第二季11:火辣 | |
| 01:02 | 鲜味的秘密4:活色生鲜 | 12:20 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | |
| 01:44 | 希腊美食6:纳乌萨 | 12:22 | 闲着:裁缝铺 | |
| 02:09 | 川味第二季12:茶宴 | 12:26 | 日食记:水扯面(2025) | |
| 02:28 | 黄浦微旅行10:南京东路东拓 | 12:30 | 快乐生活帮(035) | |
| 02:29 | 闲着:苏北小脚粽 | 13:00 | 一碗人间烟火45:一口西多士 | |
| 02:33 | 日食记:隆江猪脚饭(2025) | 13:02 | 一碗人间烟火46:捞汁小海鲜 | |
| 02:38 | 大医来了:有了胆病怎么办 | 13:09 | 时尚日志65(生活ID) | |
| 02:58 | 一碗人间烟火47:脆皮青花鱼 | 13:13 | 鲜味的秘密4:活色生鲜 | |
| 03:02 | 时尚日志66(生活ID) | 13:56 | 希腊美食6:纳乌萨 | |
| 03:07 | 乐游黄浦之黄浦夜生活 | 14:20 | 川味第二季12:茶宴 | |
| 03:08 | 希腊美食7:莱斯沃斯岛 | 14:40 | 闲着:苏北小脚粽 | |
| 03:32 | 川味第二季11:火辣 | 14:44 | 日食记:隆江猪脚饭(2025) | |
| 03:51 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | 14:49 | 大医来了:有了胆病怎么办 | |
| 03:53 | 闲着:裁缝铺 | 15:09 | 一碗人间烟火47:脆皮青花鱼 | |
| 03:58 | 日食记:水扯面(2025) | 15:13 | 时尚日志66(生活ID) | |
| 04:01 | 大医来了:远离肺癌困扰，请关注早发型肺癌 | 15:18 | 鲜味的秘密5:鲜之精华 | |
| 04:21 | 一碗人间烟火45:一口西多士 | 16:00 | 希腊美食7:莱斯沃斯岛 | |
| 04:24 | 一碗人间烟火46:捞汁小海鲜 | 16:24 | 川味第二季11:火辣 | |
| 04:30 | 时尚日志65(生活ID) | 16:45 | 日食记:水扯面(2025) | |
| 04:34 | 鲜味的秘密4:活色生鲜 | 16:48 | 大医来了:远离肺癌困扰，请关注早发型肺癌 | |
| 05:17 | 希腊美食6:纳乌萨 | 17:08 | 一碗人间烟火45:一口西多士 | |
| 05:41 | 川味第二季12:茶宴 | 17:12 | 时尚日志65(生活ID) | |
| 06:00 | 黄浦微旅行10:南京东路东拓 | 17:16 | 鲜味的秘密4:活色生鲜 | |
| 06:01 | 闲着:苏北小脚粽 | 18:00 | 金色营养课(V4_01) | |
| 06:05 | 日食记:隆江猪脚饭(2025) | 18:30 | 闲着:苏北小脚粽 | |
| 06:11 | 大医来了:有了胆病怎么办 | 18:34 | 日食记:隆江猪脚饭(2025) | |
| 06:31 | 一碗人间烟火47:脆皮青花鱼 | 18:39 | 一碗人间烟火47:脆皮青花鱼 | |
| 06:35 | 时尚日志66(生活ID) | 18:43 | 时尚日志66(生活ID) | |
| 06:39 | 乐游黄浦之黄浦夜生活 | 18:48 | 鲜味的秘密5:鲜之精华 | |
| 06:40 | 鲜味的秘密5:鲜之精华 | 19:30 | 原味记忆:天津小吃(上) | |
| 07:22 | 希腊美食7:莱斯沃斯岛 | 20:00 | 大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版) | |
| 07:46 | 川味第二季11:火辣 | 20:17 | 日食记:七星粽(2025) | |
| 08:05 | 乐游长宁:新华历史文化风貌街区 | 20:24 | 时尚日志67(生活ID) | |
| 08:08 | 闲着:裁缝铺 | 20:30 | 快乐生活帮(035) | |
| 08:12 | 日食记:水扯面(2025) | 21:00 | 金色营养课(V4_01) | |
| 08:16 | 大医来了:远离肺癌困扰，请关注早发型肺癌 | 21:30 | 鲜味的秘密6:鲜无止境 | |
| 08:36 | 一碗人间烟火45:一口西多士 | 22:12 | 希腊美食8:奶酪 | |
| 08:38 | 一碗人间烟火46:捞汁小海鲜 | 22:39 | 原味记忆:天津小吃(上) | |
| 08:44 | 时尚日志65(生活ID) | 23:09 | 大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版) | |
| 08:49 | 鲜味的秘密4:活色生鲜 | 23:27 | 日食记:七星粽(2025) | |
| 09:31 | 希腊美食6:纳乌萨 | 23:33 | 希腊美食8:奶酪 | |
| 09:57 | 川味第二季12:茶宴 | |||
| 10:16 | 闲着:苏北小脚粽 | |||
| 10:20 | 日食记:隆江猪脚饭(2025) | |||
| 00:00 | 川味第二季12:茶宴 | 12:30 | 快乐生活帮(035) | |
| 00:19 | 黄浦微旅行10:南京东路东拓 | 13:00 | 黄浦微旅行10:南京东路东拓 | |
| 00:20 | 闲着:苏北小脚粽 | 13:01 | 闲着:苏北小脚粽 | |
| 00:24 | 日食记:隆江猪脚饭(2025) | 13:05 | 日食记:隆江猪脚饭(2025) | |
| 00:29 | 大医来了:有了胆病怎么办 | 13:10 | 大医来了:有了胆病怎么办 | |
| 00:49 | 一碗人间烟火47:脆皮青花鱼 | 13:30 | 一碗人间烟火47:脆皮青花鱼 | |
| 00:53 | 时尚日志66(生活ID) | 13:34 | 时尚日志66(生活ID) | |
| 00:58 | 乐游黄浦之黄浦夜生活 | 13:39 | 乐游黄浦之黄浦夜生活 | |
| 00:59 | 鲜味的秘密5:鲜之精华 | 13:40 | 希腊美食7:莱斯沃斯岛 | |
| 01:41 | 希腊美食7:莱斯沃斯岛 | 14:06 | 原味记忆:天津小吃(上) | |
| 02:06 | 原味记忆:天津小吃(上) | 14:36 | 大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版) | |
| 02:36 | 大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版) | 14:53 | 日食记:七星粽(2025) | |
| 02:54 | 时尚日志67(生活ID) | 15:00 | 时尚日志67(生活ID) | |
| 02:59 | 鲜味的秘密6:鲜无止境 | 15:05 | 鲜味的秘密6:鲜无止境 | |
| 03:41 | 希腊美食8:奶酪 | 15:47 | 希腊美食8:奶酪 | |
| 04:06 | 川味第二季12:茶宴 | 16:11 | 川味第二季12:茶宴 | |
| 04:25 | 黄浦微旅行10:南京东路东拓 | 16:31 | 闲着:苏北小脚粽 | |
| 04:26 | 闲着:苏北小脚粽 | 16:35 | 日食记:隆江猪脚饭(2025) | |
| 04:30 | 日食记:隆江猪脚饭(2025) | 16:41 | 大医来了:有了胆病怎么办 | |
| 04:35 | 大医来了:有了胆病怎么办 | 17:01 | 一碗人间烟火47:脆皮青花鱼 | |
| 04:55 | 一碗人间烟火47:脆皮青花鱼 | 17:04 | 时尚日志66(生活ID) | |
| 04:59 | 时尚日志66(生活ID) | 17:09 | 乐游黄浦之黄浦夜生活 | |
| 05:04 | 乐游黄浦之黄浦夜生活 | 17:10 | 鲜味的秘密5:鲜之精华 | |
| 05:05 | 鲜味的秘密5:鲜之精华 | 17:54 | 日食记:七星粽(2025) | |
| 05:47 | 希腊美食7:莱斯沃斯岛 | 18:00 | 金色营养课(V4_01) | |
| 06:12 | 原味记忆:天津小吃(上) | 18:30 | 乐游黄浦之黄浦夜生活 | |
| 06:42 | 大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版) | 18:31 | 大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版) | |
| 06:59 | 日食记:七星粽(2025) | 18:48 | 鲜味的秘密6:鲜无止境 | |
| 07:05 | 时尚日志67(生活ID) | 19:30 | 原味记忆:天津小吃(下) | |
| 07:10 | 鲜味的秘密6:鲜无止境 | 19:55 | 乐游黄浦之书香绍兴路 | |
| 07:52 | 希腊美食8:奶酪 | 19:57 | 闲着:心有猛虎细嗅蔷薇 | |
| 08:16 | 川味第二季12:茶宴 | 20:00 | 大医周刊:肠癌莫惊慌，预防是关键 | |
| 08:35 | 黄浦微旅行10:南京东路东拓 | 20:20 | 日食记:鱼羊鲜(2025) | |
| 08:36 | 闲着:苏北小脚粽 | 20:28 | 时尚日志77(生活ID) | |
| 08:40 | 日食记:隆江猪脚饭(2025) | 20:30 | 快乐生活帮(035) | |
| 08:46 | 大医来了:有了胆病怎么办 | 21:00 | 金色营养课(V4_01) | |
| 09:07 | 一碗人间烟火47:脆皮青花鱼 | 21:30 | 国厨来了第一集(230831) | |
| 09:11 | 时尚日志66(生活ID) | 21:52 | 一碗人间烟火48:毛豆六月黄 | |
| 09:15 | 乐游黄浦之黄浦夜生活 | 21:54 | 乐游上海外滩源安培洋行与圆明园公寓 | |
| 09:16 | 鲜味的秘密5:鲜之精华 | 22:00 | 希腊美食9:圣托里尼岛 | |
| 09:58 | 希腊美食7:莱斯沃斯岛 | 22:25 | 原味记忆:天津小吃(下) | |
| 10:24 | 原味记忆:天津小吃(上) | 22:49 | 闲着:心有猛虎细嗅蔷薇 | |
| 10:54 | 大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版) | 22:52 | 大医周刊:肠癌莫惊慌，预防是关键 | |
| 11:11 | 日食记:七星粽(2025) | 23:12 | 国厨来了第一集(230831) | |
| 11:18 | 时尚日志67(生活ID) | 23:33 | 希腊美食9:圣托里尼岛 | |
| 11:23 | 鲜味的秘密6:鲜无止境 | |||
| 12:05 | 希腊美食8:奶酪 | |||
| 12:30 | 快乐生活帮(035) | |||
| 00:00 | 原味记忆:天津小吃(上) | 12:30 | 快乐生活帮(035) | |
| 00:29 | 大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版) | 13:00 | 日食记:七星粽2025 | |
| 00:48 | 日食记:七星粽2025 | 13:07 | 时尚日志67(生活ID) | |
| 00:55 | 时尚日志67(生活ID) | 13:12 | 鲜味的秘密6:鲜无止境 | |
| 01:00 | 鲜味的秘密6:鲜无止境 | 13:54 | 希腊美食8:奶酪 | |
| 01:42 | 希腊美食8:奶酪 | 14:18 | 原味记忆:天津小吃(下) | |
| 02:06 | 原味记忆:天津小吃(下) | 14:43 | 乐游黄浦之书香绍兴路 | |
| 02:31 | 乐游黄浦之书香绍兴路 | 14:45 | 闲着:心有猛虎细嗅蔷薇 | |
| 02:33 | 闲着:心有猛虎细嗅蔷薇 | 14:47 | 大医周刊:肠癌莫惊慌，预防是关键 | |
| 02:36 | 大医周刊:肠癌莫惊慌，预防是关键 | 15:10 | 日食记:鱼羊鲜2025 | |
| 02:57 | 日食记:鱼羊鲜2025 | 15:16 | 时尚日志77(生活ID) | |
| 03:03 | 时尚日志77(生活ID) | 15:18 | 国厨来了第一集(230831) | |
| 03:06 | 国厨来了第一集(230831) | 15:40 | 一碗人间烟火48:毛豆六月黄 | |
| 03:28 | 一碗人间烟火48:毛豆六月黄 | 15:42 | 乐游上海外滩源安培洋行与圆明园公寓 | |
| 03:30 | 乐游上海外滩源安培洋行与圆明园公寓 | 15:47 | 黄浦微旅行9:微旅淮海路3 | |
| 03:35 | 黄浦微旅行9:微旅淮海路3 | 15:48 | 希腊美食9:圣托里尼岛 | |
| 03:36 | 希腊美食9:圣托里尼岛 | 16:13 | 原味记忆:天津小吃(上) | |
| 04:00 | 原味记忆:天津小吃(上) | 16:42 | 大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版) | |
| 04:30 | 大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版) | 17:01 | 日食记:七星粽2025 | |
| 04:48 | 日食记:七星粽2025 | 17:08 | 时尚日志67(生活ID) | |
| 04:56 | 时尚日志67(生活ID) | 17:13 | 鲜味的秘密6:鲜无止境 | |
| 05:00 | 鲜味的秘密6:鲜无止境 | 17:55 | 乐游黄浦之书香绍兴路 | |
| 05:42 | 希腊美食8:奶酪 | 17:57 | 闲着:心有猛虎细嗅蔷薇 | |
| 06:07 | 原味记忆:天津小吃(下) | 18:00 | 金色营养课(V4_01) | |
| 06:32 | 乐游黄浦之书香绍兴路 | 18:30 | 大医周刊:肠癌莫惊慌，预防是关键 | |
| 06:33 | 闲着:心有猛虎细嗅蔷薇 | 18:51 | 日食记:鱼羊鲜2025 | |
| 06:36 | 大医周刊:肠癌莫惊慌，预防是关键 | 18:57 | 国厨来了第一集(230831) | |
| 06:57 | 日食记:鱼羊鲜2025 | 19:19 | 一碗人间烟火48:毛豆六月黄 | |
| 07:03 | 时尚日志77(生活ID) | 19:21 | 玩转上海250411 | |
| 07:06 | 国厨来了第一集(230831) | 19:24 | 乐游上海外滩源安培洋行与圆明园公寓 | |
| 07:28 | 一碗人间烟火48:毛豆六月黄 | 19:29 | 黄浦微旅行9:微旅淮海路3 | |
| 07:30 | 乐游上海外滩源安培洋行与圆明园公寓 | 19:30 | 原味记忆:四川小吃(上) | |
| 07:35 | 黄浦微旅行9:微旅淮海路3 | 20:00 | 金色公开课:东方有线剪纸课1 | |
| 07:36 | 希腊美食9:圣托里尼岛 | 20:10 | 日食记:盆菜2025 | |
| 08:00 | 原味记忆:天津小吃(上) | 20:21 | 时尚日志68(生活ID) | |
| 08:30 | 大医来了:高血压患者运动有讲究(重播版) | 20:27 | 乐游青浦之318国道青浦段 | |
| 08:49 | 日食记:七星粽2025 | 20:30 | 快乐生活帮(035) | |
| 08:56 | 时尚日志67(生活ID) | 21:00 | 金色营养课(V4_01) | |
| 09:01 | 鲜味的秘密6:鲜无止境 | 21:30 | 国厨来了第二集(230831) | |
| 09:43 | 希腊美食8:奶酪 | 21:52 | 一碗人间烟火49:老味道牛肉糁 | |
| 10:08 | 原味记忆:天津小吃(下) | 21:55 | 乐游上海外滩源女子青年会大楼协进大楼 | |
| 10:33 | 闲着:心有猛虎细嗅蔷薇 | 22:00 | 希腊美食10:菲洛酥皮 | |
| 10:36 | 大医周刊:肠癌莫惊慌，预防是关键 | 22:25 | 原味记忆:四川小吃(上) | |
| 10:57 | 日食记:鱼羊鲜2025 | 22:55 | 金色公开课:东方有线剪纸课1 | |
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| 11:27 | 一碗人间烟火48:毛豆六月黄 | 23:11 | 国厨来了第二集(230831) | |
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| 11:34 | 希腊美食9:圣托里尼岛 | |||
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| 00:50 | 日食记:鱼羊鲜2025 | 12:10 | 日食记:鱼羊鲜2025 | |
| 00:56 | 国厨来了第一集(230831) | 12:16 | 时尚日志77(生活ID) | |
| 01:18 | 一碗人间烟火48:毛豆六月黄 | 12:18 | 金色公开课:东方有线剪纸课1 | |
| 01:20 | 乐游上海外滩源安培洋行与圆明园公寓 | 12:28 | 一碗人间烟火48:毛豆六月黄 | |
| 01:25 | 黄浦微旅行9:微旅淮海路3 | 12:30 | 金色营养课(V4_01) | |
| 01:26 | 希腊美食9:圣托里尼岛 | 13:00 | 国厨来了第一集(230831) | |
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| 02:21 | 金色公开课:东方有线剪纸课1 | 13:27 | 希腊美食9:圣托里尼岛 | |
| 02:31 | 日食记:盆菜2025 | 13:51 | 原味记忆:四川小吃(上) | |
| 02:42 | 时尚日志68(生活ID) | 14:22 | 日食记:盆菜2025 | |
| 02:46 | 乐游青浦之318国道青浦段 | 14:33 | 时尚日志68(生活ID) | |
| 02:49 | 国厨来了第二集(230831) | 14:37 | 乐游青浦之318国道青浦段 | |
| 03:12 | 一碗人间烟火49:老味道牛肉糁 | 14:40 | 国厨来了第二集(230831) | |
| 03:15 | 乐游上海外滩源女子青年会大楼协进大楼 | 15:04 | 乐游上海外滩源女子青年会大楼协进大楼 | |
| 03:19 | 希腊美食10:菲洛酥皮 | 15:09 | 玩转上海250411 | |
| 03:44 | 原味记忆:天津小吃(下) | 15:11 | 希腊美食10:菲洛酥皮 | |
| 04:08 | 乐游黄浦之书香绍兴路 | 15:35 | 原味记忆:天津小吃(下) | |
| 04:10 | 闲着:心有猛虎细嗅蔷薇 | 16:00 | 少儿成长日记(第12期) | |
| 04:13 | 大医周刊:肠癌莫惊慌，预防是关键 | 16:20 | 乐游黄浦之书香绍兴路 | |
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| 04:43 | 国厨来了第一集(230831) | 16:45 | 日食记:鱼羊鲜2025 | |
| 05:05 | 一碗人间烟火48:毛豆六月黄 | 16:51 | 时尚日志77(生活ID) | |
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| 05:13 | 希腊美食9:圣托里尼岛 | 17:17 | 乐游上海外滩源安培洋行与圆明园公寓 | |
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| 06:07 | 金色公开课:东方有线剪纸课1 | 17:25 | 童星梦工厂S1EP10 | |
| 06:18 | 日食记:盆菜2025 | 18:00 | 金色营养课(V4_01) | |
| 06:28 | 时尚日志68(生活ID) | 18:30 | 金色公开课:东方有线剪纸课1 | |
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| 06:36 | 国厨来了第二集(230831) | 18:51 | 时尚日志68(生活ID) | |
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| 07:30 | 原味记忆:天津小吃(下) | 19:24 | 乐游上海外滩源女子青年会大楼协进大楼 | |
| 07:55 | 乐游黄浦之书香绍兴路 | 19:30 | 原味记忆:四川小吃(下) | |
| 07:57 | 闲着:心有猛虎细嗅蔷薇 | 20:00 | 金色公开课:东方有线剪纸课2 | |
| 08:00 | 大医周刊:肠癌莫惊慌，预防是关键 | 20:08 | 日食记:佛山龙船2025 | |
| 08:21 | 日食记:鱼羊鲜2025 | 20:25 | 时尚日志69(生活ID) | |
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| 08:29 | 国厨来了第一集(230831) | 20:30 | 快乐生活帮(035) | |
| 08:52 | 一碗人间烟火48:毛豆六月黄 | 21:00 | 金色营养课(V4_01) | |
| 08:54 | 乐游上海外滩源安培洋行与圆明园公寓 | 21:30 | 国厨来了第三集(230831) | |
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| 08:59 | 希腊美食9:圣托里尼岛 | 21:56 | 此心安处是吾乡:嘉定图书馆 | |
| 09:24 | 原味记忆:四川小吃(上) | 22:00 | 希腊美食11:克里特岛 | |
| 09:54 | 金色公开课:东方有线剪纸课1 | 22:25 | 原味记忆:四川小吃(下) | |
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| 10:15 | 玩转上海250411 | 23:03 | 时尚日志69(生活ID) | |
| 10:17 | 时尚日志68(生活ID) | 23:07 | 国厨来了第三集(230831) | |
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| 10:25 | 国厨来了第二集(230831) | 23:33 | 希腊美食11:克里特岛 | |
| 10:48 | 一碗人间烟火49:老味道牛肉糁 | |||
| 10:51 | 乐游上海外滩源女子青年会大楼协进大楼 | |||
| 10:55 | 希腊美食10:菲洛酥皮 | |||
| 11:19 | 原味记忆:天津小吃(下) | |||
| 00:00 | 原味记忆:四川小吃(上) | 11:04 | 此心安处是吾乡:嘉定图书馆 | |
| 00:29 | 金色公开课:东方有线剪纸课1 | 11:07 | 希腊美食11:克里特岛 | |
| 00:40 | 日食记:盆菜2025 | 11:31 | 原味记忆:四川小吃(上) | |
| 00:51 | 时尚日志68(生活ID) | 12:01 | 金色公开课:东方有线剪纸课1 | |
| 00:55 | 乐游青浦之318国道青浦段 | 12:12 | 日食记:盆菜2025 | |
| 00:58 | 国厨来了第二集(230831) | 12:22 | 时尚日志68(生活ID) | |
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| 01:24 | 乐游上海外滩源女子青年会大楼协进大楼 | 12:30 | 金色营养课(V4_01) | |
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| 01:53 | 原味记忆:四川小吃(下) | 13:23 | 一碗人间烟火49:老味道牛肉糁 | |
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| 02:32 | 日食记:佛山龙船2025 | 13:30 | 希腊美食10:菲洛酥皮 | |
| 02:47 | 时尚日志69(生活ID) | 13:54 | 原味记忆:四川小吃(下) | |
| 02:52 | 黄浦微旅行8:微旅淮海路2(新) | 14:24 | 金色公开课:东方有线剪纸课2 | |
| 02:53 | 国厨来了第三集(230831) | 14:34 | 日食记:佛山龙船2025 | |
| 03:17 | 一碗人间烟火50:蒙山羊汤 | 14:49 | 黄浦微旅行8:微旅淮海路2(新) | |
| 03:19 | 此心安处是吾乡:嘉定图书馆 | 14:50 | 童星梦工厂S1EP10 | |
| 03:22 | 希腊美食11:克里特岛 | 15:25 | 时尚日志69(生活ID) | |
| 03:47 | 原味记忆:四川小吃(上) | 15:29 | 国厨来了第三集(230831) | |
| 04:17 | 金色公开课:东方有线剪纸课1 | 15:54 | 一碗人间烟火50:蒙山羊汤 | |
| 04:27 | 日食记:盆菜2025 | 15:56 | 此心安处是吾乡:嘉定图书馆 | |
| 04:38 | 时尚日志68(生活ID) | 15:59 | 希腊美食11:克里特岛 | |
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| 04:45 | 国厨来了第二集(230831) | 16:55 | 金色公开课:东方有线剪纸课1 | |
| 05:09 | 一碗人间烟火49:老味道牛肉糁 | 17:04 | 日食记:盆菜2025 | |
| 05:11 | 乐游上海外滩源女子青年会大楼协进大楼 | 17:14 | 时尚日志68(生活ID) | |
| 05:15 | 希腊美食10:菲洛酥皮 | 17:18 | 乐游青浦之318国道青浦段 | |
| 05:40 | 原味记忆:四川小吃(下) | 17:22 | 国厨来了第二集(230831) | |
| 06:10 | 金色公开课:东方有线剪纸课2 | 17:44 | 黄浦微旅行8:微旅淮海路2(新) | |
| 06:19 | 日食记:佛山龙船2025 | 17:45 | 一碗人间烟火49:老味道牛肉糁 | |
| 06:35 | 时尚日志69(生活ID) | 17:47 | 乐游上海外滩源女子青年会大楼协进大楼 | |
| 06:39 | 黄浦微旅行8:微旅淮海路2(新) | 17:52 | 金色公开课:东方有线剪纸课2 | |
| 06:40 | 国厨来了第三集(230831) | 18:00 | 金色营养课(V4_01) | |
| 07:04 | 一碗人间烟火50:蒙山羊汤 | 18:30 | 一碗人间烟火50:蒙山羊汤 | |
| 07:06 | 此心安处是吾乡:嘉定图书馆 | 18:33 | 日食记:佛山龙船2025 | |
| 07:10 | 希腊美食11:克里特岛 | 18:49 | 黄浦微旅行8:微旅淮海路2(新) | |
| 07:34 | 原味记忆:四川小吃(上) | 18:50 | 国厨来了第三集(230831) | |
| 08:04 | 金色公开课:东方有线剪纸课1 | 19:15 | 校媒联盟周刊20250413 | |
| 08:15 | 日食记:盆菜2025 | 19:30 | 原味记忆:贵州小吃 | |
| 08:25 | 时尚日志68(生活ID) | 20:00 | 四季上海20250405 | |
| 08:29 | 乐游青浦之318国道青浦段 | 20:30 | 快乐生活帮(035) | |
| 08:33 | 国厨来了第二集(230831) | 21:00 | 金色营养课(V4_01) | |
| 08:56 | 一碗人间烟火49:老味道牛肉糁 | 21:30 | 国厨来了第四集(230831) | |
| 08:58 | 乐游上海外滩源女子青年会大楼协进大楼 | 21:52 | 一碗人间烟火51:七彩煎饼 | |
| 09:03 | 希腊美食10:菲洛酥皮 | 21:55 | 乐游上海黄浦文旅宣传片 | |
| 09:27 | 原味记忆:四川小吃(下) | 22:00 | 希腊美食12:佩利翁山 | |
| 09:57 | 日食记:佛山龙船2025 | 22:26 | 原味记忆:贵州小吃 | |
| 10:12 | 一碗人间烟火50:蒙山羊汤 | 22:55 | 四季上海20250405 | |
| 10:15 | 少儿成长日记(第12期) | 23:25 | 国厨来了第四集(230831) | |
| 10:35 | 黄浦微旅行8:微旅淮海路2(新) | |||
| 10:37 | 时尚日志69(生活ID) | |||
| 10:41 | 国厨来了第三集(230831) | |||
| 11:04 | 此心安处是吾乡:嘉定图书馆 |