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曼彻斯特城队

Manchester City

球队信息

  • 英文名:Manchester City
  • 城市:曼彻斯特
  • 球场:曼彻斯特体育场
  • 成立时间:1894年
  • 教练:佩莱格里尼

球队简介

      曼城足球俱乐部前身为成立于1880年的“圣马可堂”(West Gorton Saint Marks),1887年改名为阿德维克(Ardwick A.F.C.),直到1894年成立曼城。   球会格言Superbia in Proelio意为“战争的自豪”(Pride in Battle)。球会曾夺得两届英格兰甲组联赛冠军,四届足总杯,1970年取得第一个欧洲赛事冠军-欧洲杯赛冠军

席尔瓦专访:成为大师的秘诀

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    找准要害,重点练习 

    我们已经在之前不止一次地介绍过,本赛季在瓜迪奥拉手下,席尔瓦更多地担当起位置相对靠后的中前卫角色,负责前后场的衔接和串联。然而赛季已经过半,尽管角色发生改变,但席尔瓦却依旧是那个足球场上灵动的舞者。他不仅开始在防守端发挥越来越重要的作用,与此同时,他在进攻端的创造力也没有丝毫褪色。之所以能够对新角色适应的如此之快,西班牙人认为除了与他少年时期打下的底子有关外,找准新角色与其他位置的不同之处,直戳要害并着重练习的训练方式才是关键。

     “中前卫这个场上位置,决定了我的出球速度要比以前更快,一是因为拿球的区域更有风险性,二是因为前场的机会转瞬即逝。因此我必须要适应在攻防两端快速地转移球。所以我在训练中会有意识地着重提高这方面的能力,争取在拿球后第一时间锁定前场的边锋或者前锋,送出皮球。这就是我一直在尝试的踢球方式。

    “我从少年时期开始,就很擅长在球场上与队友取得联系并作出衔接动作。所以中前卫这个角色我接受起来难度并不大,我认为自己正逐渐变得游刃有余。”

    训练内容有的放矢 

    作为城迷的你也许会经常观看我城的训练图集或是视频,但除非你是一名专业运动员,你或许并不能发现每堂训练课的区别所在。 

    对此,席尔瓦解答了我们的疑问。据西班牙人“揭秘”,我城每堂训练课的内容以及训练的强度大小,会根据赛前准备时间的多少有的放矢。

    “一般情况下,训练课的内容会取决于我们是否刚刚打完一场比赛,以及距离下一场比赛的准备时间。如果我们在下场比赛前有充足的准备时间,那训练课的强度通常会非常大;但如果时间并不充裕,那训练课通常以恢复调整为主。所以训练内容完全取决于我们赛前的准备时间充裕与否。”

    分组对抗,模拟实战 

    一堂训练课有许多环节构成。从慢跑热身开始,强度会逐渐加大,从有氧到无氧。 

    然而出乎我们意料的是,在这众多的训练环节中,我城将士们最喜爱并享受的,却是强度最大、持续无氧时间最长的分组对抗练习。

    “我们最喜欢的训练内容是每堂训练课最后阶段的分组对抗训练。因为这是模拟实战的最佳机会。虽然场地不大,但你会持续不断地在攻守间进行转换,并在接近无氧的情况下来回折返跑,强度非常之大。但这恰恰让队员们更加投入。”

    尽快摆脱失利阴影 

    若想成为一名足球场上真正的“大师”,除了需要具备出众的技术能力和身体条件外,稳定的心理以及强大的精神意志也同样关键。 

    尤其在英超这样快节奏高强度的联赛中,球员们更需要迅速摆脱上一场失利所造成的消极影响。

    “无论何时输球都会对你造成影响,因为谁都想获得胜利。 

    虽然输球的感觉确实非常难受,但在英超联赛几乎每三天就会踢一场比赛,因此你需要用最短的时间作出身体和心理上的双重调整。 

    你需要把注意力全部集中于下一场比赛,努力调整状态,争取在下场比赛中取得胜利。” 

    天赋决定高度 

    在席尔瓦看来,除了在训练场上付出的汗水外,天赋也是成为一名大师级球员的必备条件。“魔术师”认为,天赋与能力正是每名球员之间的区别所在。

    “我认为除了在训练场和健身房中付出的努力外,个人的天赋也很重要。一名球员的天赋决定了他能达到怎样的高度。也许正是天赋区别了那些一流球员和顶尖球员。”








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